锌对皮肤有好处么？

锌是一种微量元素，在人体中含量较高，在皮肤中含量约20%。锌对皮肤的作用主要表现为抗辐射，对抗紫外线，常添加在防晒剂中；增强免疫力，促进伤口愈合；减少色素沉着；防止脂质氧化，抗衰老。在临床上，硫酸锌和氧化锌是两种常用的含锌类制剂，外用剂型比口服剂型多，比如被称为“皮肤科万能药”的氧化锌软膏，可以改善皮炎、皮肤溃烂、宝宝红屁屁等多种皮肤问题，对蚊虫叮咬也有效。
动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。其中，以牡蛎含锌最为高。植物性食品中锌较少。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

没什么明显效果。

葡萄糖酸锌，是属于一种补充剂类药品。主要用于治疗因缺锌引起的生长发育迟缓、营养不良、厌食症等。

葡萄糖酸锌片的主要成分是葡萄糖酸锌，用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等，一般而言，正确服用葡萄酸锌片对于补锌是很有好处的，而且是不会产生一些对身体有害的的物质的，所以葡萄酸锌片对身体没有害。

但是由于每个人服用的量，身体素质不同，有时服用葡萄糖酸锌片会过量，这个时候葡萄糖酸锌片会对身体有害，服用了过量的葡萄酸锌片，，使锌摄入过量，这样会影响对铁、铜等的吸收，造成贫血。长期过量食用，有可能锌中毒，会出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降等症状，还会使人，尤其是宝宝的神

没有直接原因，可能会间接影响，缺少微量元素锌会影响食欲，免疫功能下架，青春期男女脸上常长出粉刺，形成原因之一就是缺锌。

锌元素对人的皮肤无什么直接的表象作用。但可以促成男子的精子成熟，有一定的助阳功能，有利荷尔蒙代谢，增强生命力。生蚝（生牡蛎）含有较高的锌元素，生吃生蚝（必须生鲜）有益于男人补锌。