不多啊,而且够营养,因为包子是带馅的实物,既有饱腹感又包括馅料中各种蔬菜肉的营养,易于消化,不会增加脂肪和体重,但是也不可贪多哦,毕竟暴食的力量是可怕的.
不算太多，但最好一杯牛奶，一个水煮蛋，一点面食和适量的小菜就够了。卤制品尽量少吃，易长胖。少吃面食，少吃红肉，少吃味重的食物。素菜中少吃土豆，因为淀粉多，吃茄子少放油，因为茄子吸油。
不一定
看个人体质
有些人吃很多都不会胖
是因为他消化好
象你这样消化不好的话就不一定了
消化中等或是消化快的话
不会有事
话说包子的热量还是蛮高的…………
里面有淀粉、有油、有肉……
一个约有250多k吧……
多吃了肯定发胖……
备一张食物卡路里表常常查找比较好……
你好，不会的，早餐是一天中的关键。
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