运动可以减肥，如果你能忍者饿去运动，可更见效果（七天）·。
这个很正常的。 首先你吃的很少，那当你饿的时候就会消耗你的脂肪，然后每次运动半个小时以上也会开始消耗脂肪，因为前半个小时基本挥发的是水分。 所以按照你每晚的运动量，和饮食习惯来看，减轻体重是很正常的事情。 但是还是介意吃的东西里边，要多含维生素一类的东西，避免营养不良和过猝。
