孩子长期缺锌会导致上课注意力不集中，多动等症状，建议抓紧给孩子补补锌，以免缺锌严重影响孩子的生长发育，平时可以多吃些含锌量高的食物，一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等
