早上。牛奶鸡蛋可以一起吃牛奶和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质并且两者蛋白没有冲突的成分一起使用互补影响还能促进人体对微量微量元素的吸收。已及时补充人体能量但是乳糖不耐者不能食用乳制品会引起胃痛。
小曾吃鸡的很有奶吃很好的蛋白质搭配，但是早餐这样长期吃，脚太水和蔬菜也没有太水，根本就不能很好的吸收，没有吃维生素，所以说要补充
早餐鸡蛋牛奶配面包或者馒头之类的都是标配，肯定没有问题的，不要光吃鸡蛋和牛奶要有面食就着不然容易长结石
可以的，我平时就这么吃的，不过天天吃我也不喜欢，吃几天就腻了，要换一种
当然可以一个鸡蛋和一杯牛奶满足蛋白质所需量营养丰富，可以长期食用对身体有益
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