第一款:蒸鸡蛋羹
制作方法:两个鸡蛋(我用的宝宝蛋,比较小),在碗里打散,加入100g凉白开水,继续用筷子搅拌均匀,为了让蛋羹蒸出来更细腻,最好过滤一下,把打好的蛋液过滤一遍,倒在蒸蛋用的碗里,开水上锅,蒸蛋碗盖盖或扣一个平盘,盖上锅盖,蒸10分钟后关火,焖5分钟再打开盖,淋上生抽酱油和香油即可。蛋羹嫩滑,大部分的孩子都爱吃这个。
鸡蛋营养丰富易消化,蒸蛋羹是孩子辅食的首选,也是小学生早餐的最佳选择。
第二款:牛奶香蕉饼:
制作方法:两根香蕉切成小块,和250ml牛奶一起用料理机打成香蕉奶昔,放进一杯面粉搅拌成有流动性的面糊,平底锅上火烧热,刷层油,舀一勺面糊倒进去,自然流动成饼状,两面煎黄至熟即可出锅。
这个是基本的牛奶香蕉饼的做法,在这份食材中还可以加上坚果粉或麦片等,让牛奶香蕉饼更营养更健康。
第三款:蛋煎馒头片:
制作方法:馒头切成片,鸡蛋加盐打散,平底锅烧热后刷层油,馒头片裹上蛋液在平底锅里两面煎熟,即可出锅。
蛋煎馒头片香软可口,还可以抹酱吃,制作方便又快捷省事,做早餐很值得推荐。
第四款:蛋煎巴沙鱼块
制作方法:巴沙鱼柳用厨房纸吸去多余的水分,切成麻将大小的块。把鱼块放在干面粉里裹上一层薄薄的干粉,再在鸡蛋液里裹一层鸡蛋液,平底锅上火烧热,刷一层底油,把鱼块放进去,小火煎熟即可。
巴沙鱼肉质较嫩,非常好熟,鱼柳也不什么腥味,不用提前腌制,煎好以后蘸番茄酱吃就可以了,也可以蘸椒盐。
早餐怎样做,又快又好吃,我认为早餐。比如抄手面条,米粉这些都又快又好吃。
山药煎饼
食材:山药400克、面粉30克、黑芝麻少许、盐适量、油适量。
做法
1、山药去皮切块,上锅蒸熟;
2、蒸熟后的山药压成泥,加盐拌匀;
3、加入面粉揉成团;
4、做成8个山药饼,两面各沾少许芝麻;
5、锅中加少许油稍加热,放入山药饼先煎一面金黄;
6、翻面再煎另一面至金黄即可。
黄金玉米小煎饼
食材:玉米2根、糯米粉2大勺、白砂糖1大勺。
做法
1、剥下玉米粒,稍微剁碎(不用太碎,有一些汁即可)。
2、剁好的玉米放入大碗中,倒入砂糖拌匀。
3、倒入糯米粉,拌匀。
4、取适量拌好的玉米,轻轻整成一个小饼。
5、平底锅提前刷上一层薄薄的油,依次放入整好的玉米小饼煎好即可
海苔鸡蛋饼
食材:面粉、鸡蛋、海苔、火腿、牛奶、玉米粒、盐、鸡精
制作方法:
1.火腿、海苔切碎备用
2.将两杯面粉、火腿粒、海苔、玉米粒、鸡蛋、盐、鸡精、牛奶充分拌匀,调成稀糊(粘稠度以勺子轻轻舀起,面糊部分粘稠的往下滴答为宜)
3.不粘锅中导入适量油,成热时将调好的稀糊导入,等底部煎硬,把饼用铲子托起,再在锅底刷一层油,把饼翻过来继续煎,如此反复几次,等饼完全煎熟即可出锅。