口臭是什么原因引起的？怎么判断自己是否有口臭？

日常生活当中延期考试后的主要原因有胃里上火，肠胃功能消化异常，短期之内吃过一些导致口臭的食物等等，判断自己口臭的方法非常简单，我们只要把手挡在我们的嘴前，轻轻哈一口气就可以闻到自己是不是有口臭了，如果是上火引起的口臭的话，那么我们可以根据自身的实际情况，缓解一下自己胃里上火，这样的话可以从根本上解决口臭，当然如果上火的情况比较严重的话，也可以通过一些中药来去火，不过在服药之前一定要在医生的指导下进行。当然消化功能异常，这种情况也可以通过中医的方法来调理一下。除此之外，在日常生活当中想要缓解口臭的话，有以下几个小方法：

1、含茶叶

口中含一些茶叶，可以帮助我们快速的起到缓解口臭的效果，茶叶的味道清香，而且具有很强的去除异味的功效，所以如果我们碰到某些情况，必须要暂时处理我们口臭状态的话，我们可以找一些茶叶含在嘴里，一般情况下1~2分钟就可以马上起到非常好的效果。

2、用去火牙膏

如果我们牙齿缝隙里面残存很多食物垃圾的话，也容易引起口臭，这样的话我们可以用一些去火的牙膏，不仅可以帮助我们把牙齿缝隙当中多余的食物垃圾去除掉，而且还可以帮助缓解牙龈上火，这样的话是有助于去除我们口臭的。

3、嚼口香糖

利用嚼口香糖的方式去除口臭，可以说很多人都知道，这种方法也确实比较管用，口香糖当中含有很多的味道比较强烈的人造香精，在我们咀嚼口香糖的时候，这些人造香精就可以散发出让人们觉得比较好闻的口气，不过需要注意的是，一般口香糖不要咀嚼超过15分钟，因为这样可能产生有毒物质。

1.胃热
这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。
2.蛀牙
一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑，必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。
3.便秘
这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。
4.口腔疾病
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
5.咽炎口臭
一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。

教你如何判断自己是否口臭

用自己的舌头舔一下手背等唾液后发干了以后闻一闻如果味道刺鼻就说明有口臭

口臭可能是幽门螺旋杆菌散布在口腔，可能导致口臭，也可能是脾胃虚弱，消化不良，食物残渣导致的口臭。前者要多簌口，后者要多喝水，多运动。