你好，可以通过打游戏或者做自己感兴趣的事，暂时把压力都放下，这样就能减压。
男人的压力太大的时候要解压可以去旅游或者看一些好看的电视剧，暂时的忘掉他，或者是转移注意力，我想这样就可以让自己减压吧。
通过运动，比如长跑，高强度的俯卧撑等等发泄出来。
如果你觉得压力太大的时候，你可以用冥想这种方法来解决，找个时间坐在椅子上，什么都不想，完全的放松自己。
可以通过一些有益的自己又喜欢的活动来调剂一下。
