充实就是每天都知道要干嘛，去做你想要去做的事情，这样你的生活就充满了乐趣了。还有你想干的事情能让你高兴起来还能对你有所帮助。 多去外面走走，看看这个世界，感觉身边的食物发生了那些意想不到的变化，记录在自己的小册子里多去外面走走，看看这个世界，感觉身边的食物发生了那些意想不到的变化，记录在自己的小册子里。
找自己喜欢的事情做，或者多学学专业知识。如果觉得专业知识枯燥，那可以以考试为前提去学。这样会学到很多东西
去学习一下新的东西，不要一直刷剧和刷小视频，这样的话等看完了 都感觉是空虚的感觉，比如找一个喜欢书去看一下，或者是在家的话做做家务， 喜欢运动的在家健身一下都是可以的
让自己忙起来，去干自己想干的事，让自己感觉时间都不够用
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