根据你的描述加年龄你可能是腰椎间盘突出加受凉水肿压迫神经引起的症状，去医院做CT明确，建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
如果平时没有腰凸的话突然疼痛有可能是肾结石或前列腺炎哦。建议还是到医院检查一下！
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