如果一个人真的很自卑，对任何事情都没自信怎么办？

还认识一个朋友，他就是很忧郁的那种，他特别害怕回答问题，也很自卑，于是她就每天开始去阅读，阅读也是一个很好的办法，如果你很忧郁，你也可以去运动，如果你很自卑，你可以从运动开始，运动是改变的前提。

最重要的应该就是去和自己的好朋友倾诉一下，一个人难免会感到自卑，因为身边会有许多优秀的人。但是我们所要做的并不是一直沉浸在这种自卑的情绪当中，而是要尝试着将这种情绪倾诉出来，把它说出来。然后根据周围朋友的建议去想一想自己下一步该怎么做，该如何去努力，就如何去消除这种自卑感。

如果你身边有一个人非常的自卑，你可以尝试着去夸他，不管她做什么事？你从好的方面找一些他的优点，你去夸她做的好的方面，你可以做的更好一点，并且把缺点说的更加完美一点，使她更加有自信一点

我觉着没有一个人没有任何的优点，你可以从自己的优点出发，去自己的优点中去找一些自信，比如说我喜欢读书，所以我在书中去找到自己的自信，找自己的快乐，在读书的时候你不在自卑，读书可以让你更加的自信，也可以使你更快速成长

首先就是要先去行动，不要想太多，就是直接去做，可以从最简单的小事做起，上课可以回答老师的一个问题，老师提问一个问题就可以接受，然后那个站起来上前不要做任何的犹豫的事情。