减肥的患者平时要注意什么？

2025-02-25 19:19:02

推荐回答（5个）

回答1：

减肥的患者平时要注意一些什么减肥的患者平时要注意饮食上进行控制。尤其晚上晚饭不要吃多了。适当的体育锻炼。

回答2：

回答3：

减肥的范子，平时肯定是需要注意多运动啊，而且吃饭的话要少油少盐。吃的清淡一点，多吃点水果。

回答4：

最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好

回答5：

现在很多人面临巨大的压力，饮食不规律，体越来越差，肥胖，这影响到形象，导致脂肪肝，心脏病。对我们的身体有很大的危害。减肥的方法有很多，最好是采用多运动，控制饮食，健康减肥，才能不对身体造成伤害。

原因分析

引起肥胖的原因有:

1、饮食不规律。

2、生活压力。

3、少运动。

4、久坐。

注意事项

减肥的注意事项有:

1、不能忽视矿物质的供给。

2、不能忽视氨基酸的供给。

3、不能过多的摄入脂肪。

4、不能不吃早餐。