怎样缓解痛经？

痛经可以喝巾巢暖姝茶，能有效补血益气、舒郁祛寒，不仅可以滋补气血还能缓解痛经，每天2袋，开水冲泡即可，很适合现代都市的女性朋友。另外平时常吃这些美味让痛经慢慢消失：
第一款、糖枣蛋
前期准备：双红（红枣及红糖）各适量，鹌鹑蛋数个（一个人的食量）。
后期烹饪：
1、提前将鹌鹑蛋放入锅中煮熟，之后将壳剥掉放盘里备用。
2、将红枣的果核挖掉，然后将果肉认真清洗干净，也放入盘里备用。
3、之后将锅中加入适量的清水烧开，开了之后就将前两部准备好的食ke材倒入锅中煮。
4、煮几分钟倒入适量的红糖，若是块状的红糖的话，建议上一步的食材一起放入热水中，这样融化得比较快。

痛经除了遗传原因外，最主要原因是宫寒，可以在经前一个星期做做艾炙，提前一个星期每天喝点生姜红糖水，经期少吃生冷的食物，注意保暖！当然还有一些产品对痛经也有非常好的效果！可以关注我的空间日志和说说，也许会对你有更多的帮助！最后祝你健康！

按劳宫穴。后用中药调。本人治疗痛经，只需要外敷肚脐眼即可。费用也低。

女人痛经是最为常见的妇科病症，有人痛的轻，有人痛的重，总之叫人苦不堪言。经研究发现，有三分之二的妇女患上痛经，四分之三的妇女因痛经严重无法工作。中医认为，痛经严重是气血不顺导致的，不通则痛。因此，治疗痛经严重首先就是要让气血顺畅，让经血顺利排出才能让疼痛缓解或消失。碰到痛经严重的情况女性朋友们也不必太担心，通过食疗或药疗好好调理身体是可以康复和缓解的。

痛经痛得太厉害，如何缓解才有效？

例假越来越少