你应注意以下方面：
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多人是知道的,问题是做不做得到。）
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉或蜂蜜水调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜最容易引起痘痘（上火型）。最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
4、洗面的时候，要用深层清洁效果的洁面乳彻底洗净。如果痘痘没有破损的情况，可以在洗脸水里加入少量盐或醋，可起到杀菌的效果，平时不要用手去摸脸，手上有很多的细菌，容易引起感染。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。如果有化脓的情况，一定要清理干净（将脓全部挤出），擦些消炎水。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、多运动，青春期精力旺盛，如果没有适当的途径排解反而不好，运动多了晚上睡眠也会好些。
9、上火的东西尽量不吃或少吃，多吃些新鲜天然的食品（如蔬菜、水果）。
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