桑拿房，汗蒸房，远红外光波房人在里面都可以使身体达到排汗的效果，他们本质上的原理区别是什么？

桑拿房、汗蒸房、光波房三者都可以出汗，但是他们的原理不同！

桑拿房，通过高温使得人体快速出汗，温度达到70-100度，在这样的温度下，身体大量出汗，时间久了皮肤受不了就需要泡澡降温，因此这样反复蒸！

汗蒸房和光波房其实是差不多的，主要强调的是远红外线作用，温度在42度左右，略高于人体正常温度，人体缓慢出汗，在装修的时候加入托玛琳电气石，这些能量可以释放出来被人体所吸收，所以适合养生保健！

从表面看，远红外光波浴房很像桑拿房。一样的木制结构、一样的坐椅，但是工作原理却完全不同。桑拿房内部有一个电热炉，通过泼水产生高温蒸汽，蒸汽传导 热量促使人体排汗。而光波浴房的原理是利用远红外线辐射，因为人本身既是远红外线的发射源，也是接受器，光波浴房发射出的远红外线接近人体细胞固有的频 率，所以它能渗入皮肤及皮下组织达4厘米至5厘米，产生共振效应，使分子运动变得活跃，细胞活动也随之变得活跃起来，这样就起到增加血液流动速度，加速新陈代谢的作用。由于这一频率的远红外线只对人体起作用，所以光波浴房工作时，空气是不升温的，但人体在低温环境下也会出汗。 由于不需要高温蒸汽，光波浴房与桑拿房相比就有了许多优点：首先是更舒适，空气可以流通，没有憋闷感，还可以在小屋内听听音乐，看看书；第二是它的理疗 作用，远红外波浴房对肩周炎、颈椎病等病症有治疗作用；第三，光波浴房有着更方便的温度调节和控制装置，比桑拿房更节能。