为了减肥决定一天吃两顿饭，时间长了会瘦下去吗？

看了很多健康方面的书籍，发现原来我们平时都是吃太多，给身体造成了很多的疾病。所以只要我们能够做到少吃，就会发现身体越来越轻松，而且肥胖也会减轻。因为造成我们身体不良的现象也就是生活习惯，所以当我们生活习惯改善下来的时候，自然而然也会瘦下来。

一天吃两餐，身体特别的轻松。

古代埃及金字塔上有一段碑文上面写的是：一个人吃的食物有3/4变成了一生的口粮，只有1/4是有利于人们健康的。所以当人吃多的时候，就会发现身体造成了亚健康的情况。现在人的饮食非常丰富，所以就会造成脾胃不良的现象，因为吃太多。正是由于脾胃不良，所以一日三餐对于人们来讲就很难消化了。所以就有很多的人来研究少吃的好处，他们发现少吃之后身体变轻松了，体重减轻了，连皮肤都能够变好。所以一天吃两餐不止能减肥，而且精神状态也会越来越好的。

一日两餐不止能让你减肥，而且能够让你拥有更多的好运。

一个肥胖的人通过一日两餐减肥之后，会发现他的生活有非常翻天覆地的变化。首先他肯定能看到他的体重下降，其次他也能感受到，自己的精神状态越来越美好。一个人好的精神状态能够带给自己的工作和生活，那么他的工作和生活也会有非常大的改观。所以减肥不止能让自己身体健康，而且还给自己带来好运的。

减肥吧，瘦下来你会发现你的人生真的有另一番天地。少吃之后你不只是能够瘦，而且你会身轻如燕，走路轻松，身形敏捷。

正常的减肥方式，就是经过有效的运动合理的节食，假如你苛刻节食的话反而会形成中气缺乏，对胃伤害大，身体虚弱。 三餐规律，每顿饭吃上八分吧，减少主食的摄入，吃饭之前先喝汤，细嚼慢咽，防止大口大口吞咽，多吃新颖的蔬菜水果，不要吃油腻，油炸甜类食物，减少，高脂肪，高热量的摄入。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

那要看这两顿饭吃的什么，吃的量是多少，如果少吃一顿饭却多吃了很多零食的话，时间长了只会更胖。

当然可以啊，摄入少了当然有助于减肥，我国古代也是一天只有两餐，但是还是视自己实际情况而定吧，真的饿的吃不消还是吃三顿吧，不然会对消化系统造成伤害。

一天吃两顿饭， 时间长了体重肯定有变化的， 而且长期不吃晚餐小肚腩也会减掉的。