这是现代人的现代病~不要紧张
如果你身体还没有感到其他的不适，那你不如自己注意点~
给你几个建议：1.少玩电脑。如果你还是学生我相信这只是对你自制力的一个考验，如果你已经毕业，而你的工作又离不开电脑，那你一定要有个好的坐姿哦！
2.整个人靠着墙壁站，身体紧贴着墙壁，肩膀向下压同时向后打开，这不仅可以帮你改善站姿还能提高你的气质，女孩一定要为了自己的美丽努力哦！
3.若有时间可以选择瑜伽，很不错的一个运动！如果实在太忙，那就多做做转头运动，就是那种体育课前都会做的热身运动~动作要到位，幅度要大，当你听到颈部骨头发出“咯咯”的响声时，你千万不要惊慌，这正好说明你的运用起到效果了~
加油哦~
呃呃，正常健康时人的骨头是不会出声的，只有位置不对才会响，而且隔一会，在做这个动作还会响，你需要找个正骨师傅，练一下武八段（八段锦）会好的，千万别不管，以后容易脊椎侧弯。
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