木耳、圆白菜、山药同食的功效?

2025-01-07 14:56:26
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回答1:

  木耳、圆白菜、山药同食的功效如下:

  一、功效:

  山药味甘、性平,具有降低血糖、延年益寿的功效,能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀和降低血糖的作用;经常食用黑木耳,可以起到清理消化道、清涤肠胃的作用,适宜血压高的人群食用

  二、做法参考:

  材料:

  山药1-2个、黑木耳5克,、圆白菜一半或四分之一,青椒1-2个,盐、鸡精各2克。

  做法:

  1、将黑木耳,圆白菜洗净、,山药去皮,洗净、切块,青椒去籽、洗净、切片;

  2、锅内放油烧热,下青椒炒香,下木耳,圆白菜,山药,翻炒至熟

  3、加入盐和鸡精调味即可。

回答2:

有补肾益胃、抗衰老、提高免疫力的功效。