不好，在抖动你身体产生热量的同时也在抖动你身体内的器官，会对内部的器官造成过分的压迫及负担，不能长期使用，会造成各种不良的反应及症状，推荐跑步游泳等运动有氧。
海斯曼有氧运动机质量很好，比较实用，材质也不错，噪音小，减震也不错，用起来感觉挺好的。
