第一，你没算对。估计是在家用体脂秤上称的（年龄呢？）
第二，成年女性26也是正常。你要到16，要么真是瘦，要么做认真的训练。
第三，体态与体脂不能完全对应，即有的人脂肪多也看不出来，有的看着个大但体脂不高。
。。。16~22不是正常女生体脂啊，19以下应该是腹肌分块明显的状态了，20左右也该有马甲线了。。。不过你这个体脂确实有点高了，如果你没小肚子看着也不胖，那应该就是数据有问题，要不然只能说你一点肌肉都没有。。。因为同体重下肌肉量大的体脂低，体型也更好。感觉还是数据有问题可能性大一点
减少油腻食品。多多锻炼就可以。
你这个身高体重，如果体脂率这么高，可能是腰围偏大的原因，我身高体重跟你差不多，体脂率19.7
你个子挺高体重偏瘦了诶，很标准啊现在这样，不要太纠结于体脂率啥的吧，我160但有50kg呢，没事拉
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