不可能。。。还是好好保护身体比较好~~去练瑜伽，普拉提吧~~~修身养性。。。减肥效果不错~~如果你一个月真的减下30斤。。那就小心反弹！！要好好保持吧~~不要忘了把心得贴出来看看哦~~
别弄坏了身体.建议还是用科学的,健康的减肥方法吧!!!
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