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每天早餐中餐正常吃 晚餐只吃苹果 加每晚慢跑一小时可以减肥吗？大概多久后会见效
每天早餐中餐正常吃 晚餐只吃苹果 加每晚慢跑一小时可以减肥吗？大概多久后会见效
2024-12-31 10:31:49
推荐回答（3个）
回答1：
你好，这个不好说，具体要看你个人的身体情况以及运动的强度，如不足，请追问，满意请采纳
回答2：
早餐营养为主 中餐 少油 多蔬菜 一个月就有效果
回答3：
跑步就好了，节食没必要
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