首先要练习弹跳吧。这是必须的，你183的话垂直弹跳能达到70到80就差不多了，然后看你臂展
太重了，不好跳。篮球框是3.05米高，身高加上手的长度，大概要跳60～70吧。我身高185，体重68，跳起来都才抠到篮网呢
