不吃饭，连续吃苹果、喝牛奶应该可以达到减肥目的，但对身体是一种伤害。
正确的减肥方式不应该以伤害身体健康为代价，一日三餐可以减少肉食量，以素食为主，吃饭可以7、8分饱，再加上适度的运动，坚持就可减肥成功。
你这是饿，身体搞垮不说，人也容易反弹，你可以听听我的建议，早晚喝银耳汤，中午吃饭，少吃油炸高脂肪的东西，积极参加运动，没事周末爬爬山。
减肥不是一朝一夕完成的。那些天生的瘦子是因为有良好的习惯，而你只看到瘦子狂吃的一角却没看到瘦子平时健身锻炼。只要养成好的生活饮食习惯，三年就能健康瘦身。三年很快一眨眼就过去了，有多少想减肥的人耽误了三年又三年？减肥就两点，一是运动，二是多吃蔬菜水果少吃肉和米饭。
三天每顿都吃三苹果，就能减
不要这么极端的减肥
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