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劈叉的时候大腿下的筋好像拉伤了，一个月都没好，腿伸直都会痛。怎么样能让它快点好起来？
劈叉的时候大腿下的筋好像拉伤了，一个月都没好，腿伸直都会痛。怎么样能让它快点好起来？
2024-12-17 06:27:48
推荐回答（1个）
回答1：
没事的时候按按腿，偶尔做些太极之类的温和运动。多补充蛋白质和维生素。早睡早起，养成良好的作息习惯。这样会很快好的。
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