病情分析：你好，你描述的情况看，阴虚火旺体质，考虑平时就注意饮食和情绪，生活要有规律。建议你作息要正常，早睡早起，不要熬夜，少发脾气，清淡饮食，少吃油炸食品，节制性生活。平时可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果意见建议：可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。晚饭少食。
阴虚火旺人群要注意，这些食物还是要少吃，有多少人弄混了？
