我觉得吃药毕竟有副作用1 做前弓步压腿2 晚上躺在床上的时候，做空中蹬自行车3 有空的时候，可以踮起脚做踢腿走路4 侧压腿（一定要蹲下去）5 一天三次，每次30个，蹲起运动（最有效）祝早日成功！！
我腿先开始不粗 后来跑步 长了肌肉 就粗了 用精油都没有 后来我就用了瘦腿霜 那个有效果 不过有点贵
这就叫萝卜腿，就这样的
靠！这一脚踢出去，一头大象都倒下了
妹妹三三这个还不叫粗？
