少看电视和电脑，多做运动，多吃蔬菜水果，没事多看点绿色，要有充足的睡眠，不要使眼睛过于疲劳.
多休息，可用帮助眼部按摩的仪器，最关键的还是要少接触电脑，这东西伤眼睛厉害
多读书，少看报，少吃零食，多睡觉~~~
250度是假性近视吗，你最好再查查。如果是，那就好办了，注意休息，多吃点鱼，如果不是，你最好早点配个眼镜....
你现在已经不应该坐在电脑前面了....
没事眺望远方 绿的树木 花草 反正电脑电视 你就OVER他们吧 等你眼睛好了再继续...
女的 你就多逛街 男的就多运动 反正别没事就赖电脑电视上....
多吃蔬菜水果什么的....
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