多吃牛、鸡肉 多喝牛奶 坚持体育运动 打篮球
那不能强求的，还是多补充营养，多锻炼吧。
多补钙，基本上你到23岁左右还不能长高的话，说明你的希望毁灭了
也许还有可能吧~我也18岁 176我也想在高一点~~~~~那我17岁的时候还长了5公分呢~谁跟你说16岁就会停的啊？？？？
18??我14发育，16就在停长了。。。。。。。。说实话，你休想！！！！
