我们上课练的时候痛得几乎是走楼梯都走不了
所以没事的··
真的拉伤的话是动都动不了了~·~--
没事的，，痛痛就过去了
我问过我学姐她们练舞蹈不痛吗
她们的回答是痛习惯了就不痛了
谁都是从痛苦中练成功的，继续练吧
我当时也有这样的情况，但是跟身过的人不一样。
你用手按按那个地方看看有没有什么感觉，麻不麻，麻就是韧带有点小小的问题要休息几天。不麻的话再用两个手指捏下，看看疼不疼，不疼就是说那个地方就是你要练的地方，平时不疼练时疼就是说疼得不够，
因为你练得就是那
买副拉筋药吃
拉伤过肌肉吧
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