不知你具体指的是什么。（是白天工作没做完，第二天一定要完成，只好上夜班吗？）其实上夜班有很多种情况：1、白天工作没做完，而工作只是你自己负责完成，偶尔有这样的事，只好晚上上夜班。2、可能工作量大，你白天根本就不可能完成，你只好上夜班完成，这样的老板给你无形的压力，很可恶。3、工作性质决定，比如广播电视媒体、有些化工、冶金需要24小时运转，有人是要上夜班的，不过会轮流上夜班，不会天天固定某人上夜班的，还是比较合理的。4、确实有些艰苦的夜班，没人愿做，而有些人迫于生计只好天天上这样的夜班，很是辛苦。
当然是轮流好了！每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间，这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机，经常错过，对身体不好！
上夜班肯定不是好事情，破坏了人体自然生物时钟，所有的人体自身修复、排毒，都是在夜间睡眠的时候进行的。
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