渣渣们退下吧！ 资深篮球十年 今年21。 控球等级： 2.0 （满级是5.0） 快船保罗3.0的控球。
自我介绍完毕，说正文：
想面对防守人员而临危不乱，那么你要做到以下几点：
1. 娴熟的运球技巧和技术。 也就是球性。 日积月累的东西。 需要经常地练习。 屈膝，半蹲，轻弯腰，眼睛直视前方不要去看球。 对球做左右拉抽的动作。（就是左手拍球到右手 右手拍到左手） 这是最基本的，也是最重要的基本功。 切记，一定不要低头看球，要看前方，要不然会养成运球低头的习惯 看不到自己的队友，从而导致突分，传球失败。 左右拉抽的时候 双臂摆到块与地平线水平的高度，而且要大力。 这里我要说一下。 使劲的做拉抽动作可以更好的锻炼控球熟练度。 力量小是没有太大作用的，一定要用力的拉抽。
2.多参加地方组织的比赛，可以更快的让你成长。 比赛次数越多，就会越适应比赛的节奏，能更好的克服恐惧。
也就这么多了吧 。希望对你有帮助。
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:
1.
在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉.
2.
在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中.
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,
敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去.
本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.
对付第二种断法,记住球控低一点就行了.
背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了.
这一着在打快
攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.
多练，练到运球跟你走路一样自然，即使你注意力放在其他地方，手碰到球还能条件反射地拍，动作就不会变形了。如果有不良的运球习惯就要及时改掉，比如重心过高等。平时在场下也要多总结，看看自己防别人时是不是也很容易断到别人的球，如果断不到，那究竟别人是在什么地方做得比自己好，想透彻了就不慌了。
还是经验不够，比赛打得少！
打得多了自然不怕，就像上台表演一样！经验少，上台就紧张，害怕演砸，上的多了，就成老油条了！
没有捷径，还是多练！
不过有一点，你先是和打得不好的人一起打，他自然断不到，等你有了信心再去和高手对抗。
上来就和高手打，几个回合就把你放得信心全无了！
主要是你经验不多自信不够,不要总是担心被断球怎样怎样的,无论干什么自信最重要.按照自己的想法打断了怎样?再抢回来就好了.加油.会打篮球的男孩不会差多少.
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024