先台前轮 在前轮抬起的时候 中心前移 双脚放松微微起跳 前把往下压 身体还原就完成了 再挑起的同时还可以完成空中转身的动作 需要用腰腹力量 我自己的经验 这个动作简单 但是做起来需要身体个个部位的协调找到那个跳跃的感觉就好了 三六九七七八一一这是我的QQ群 还有什么要交流的可以加上
后轮着地。上山时就这样：用前轮靠到物体上，借力改变方向。重心一般都落在后面。
先抬前轮，否则跳不起来
都可以
