小腿静脉曲张有什么方法缓解

静脉曲张在发生之初，往往没有明显的症状。随着病情的加重会导致小腿皮肤痒、腿部肿胀、酸痛、疲劳、腿部有沉重感，有时可发生脚部血液淤积，脚踝变紫色，甚至发生湿疹样皮肤炎、溃疡、出血，有时也会发生血栓性静脉炎等。那有什么方法可缓解静脉张呢?
1、常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
2、简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。
3、躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。
4、睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30-40度角。
5、负重或是长期站立工作者，可用弹性绷带绑腿，绑腿时先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用保健弹力袜。
6、坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。
6、久站时不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息，经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
以上的这些方法可起到缓解作用，并不能治疗，也提醒大家得了静脉曲张应及早到医院治疗。

静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。
可以去医院做手术去掉，以前我隔壁床的妹妹就是全身像蚯蚓一样的淤血，静脉曲张，要做很多次才能彻底清除。

下面是预防的办法：
1.肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
2.长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。
3.妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

C0级：无可见或可触及的静脉疾病体征；

C1级：有毛细血管扩张、网状静脉、踝部潮红

C2级：有下肢静脉曲张，下肢皮肤表面有静脉隆起

C3级：有水肿

C4级：有静脉病变引起的皮肤改变，如色素沉着、湿疹和皮肤硬化等

C5级：有静脉病变引起的皮肤改变和已愈合的溃疡

C6级：有静脉病变引起的皮肤改变和正在发作的溃疡。

你可以根据您的情况来进行对比治疗，在前三级的时候你可以采用高抬腿，或者穿弹力袜， 到了C3级的时候你就得考虑到医院就诊

静脉曲张应该怎么治疗
压迫治疗法：穿弹性袜或利用弹性绷带包扎压迫以减少静脉逆流及郁血现象。购买医用弹性袜要特别注意合身性，美国曾有统计，有三分之一的静脉曲张患者所穿的弹性袜并不合身，所以不但没效，也不舒服。最好早晨一起床就马上穿，晚上睡觉时不必穿。
硬化剂治疗：把硬化剂打入静脉内，破坏内皮细胞，引起血管痉挛、发炎反应而形成血栓、纤维化，而达成消除静脉曲张的目的。最适合用在细小静脉扩张。副作用包括过敏、局部疼痛、皮肤坏死及色素沈著等。若不慎将硬化剂打入动脉内可造成肢端坏死及截肢的後果。

腿部如果有轻度的静脉曲张，主要就来是注意避免过度的活动同时主要是适当的减同时主要源是适当的减少运动量的情况，每天晚上可以适当的对腿部经常进行局部的按摩，来促进下肢的血液循环，也可以穿套袜，等来帮助进行调理治疗，但是知如果病情没有得到良好的恢复，或者出现有异常的疼痛，主要是进道行手术治疗。