都可以，茶叶具有很强的吸水性，要经常嗮，以保持枕头干燥。茶枕在我国具有悠久的历史早在晋代葛洪<<时后备急方>>中就有用茶装枕治失眠的记载,唐宋时期有了较大的发展,孙思邈<<千金药方>>载:治头痛不得四顾方,采好茶一斗,令变色内囊枕之.李时珍<<本草纲目>>载:茶甘无毒,作枕明目,治头风头号痛.
中医认为,头为诸阳之会,精明之府,气血皆上聚于头部,头与全身经络俞穴紧密相连,某些芳香天然植物的挥发成分有去痰定惊开窍醒脑扩张周围血管的作用,直接作用于头部从而防病 去邪 平衡气血调节阴阳.
用泡过的！可以一年四季使用！有驱味明目醒脑的功效！
个人认为，泡过的茶好，没泡过的散发出来的味道可能比较浓，淡淡的茶香比较适合缓解失眠
泡过的残茶叶，晒干，有很多用处，用做枕头也是，还可以洒在地板上扫掉除灰尘，洒在厕所角落除异味，洒在某些角落防潮
用泡过的，四季枕
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