摸高2.4m?这个太低了吧。一般情况下1.7的正常升高摸高2.8可以的。像我身高174，单手接触高度是2.18cm，高中时代打篮球时助跑起跳摸高是篮板下沿往上大半根手指。学校的篮球架标准3.05米高，我摸高是295cm左右，原地起跳摸高在280以上。高中时打篮球身体好点的男生都可以摸到篮板，也就是摸高290cm以上。170的身高单手高度就有210-215左右，只有20公分的起跳高度只能你缺乏锻炼或者是个大胖子
平时带着沙袋锻炼，脱了就可以有所提高，进行针对性的弹跳训练
踩单车爬坡效果会很好。
坚持！！！
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