首先调动起小孩的学习兴趣,可先从熟悉球感入手,这是关键,可教会他用球拍平向上颤球练习,保持球拍的平稳,掌握发力的大小和对球的感观认识,也可对墙练习,注意球拍的倾斜度和向前上方的发力,以小臂发力为主,通过些类练习后手感球性就能有所提高,之后就可以教徒手正手攻球的基本动作,而后就可以上台面练习基本正手攻球了,一般以多球训练为主,要有专人喂球,喂到正手点位上,这点很关键,这样小孩就容易掌握定点来球的正手进攻了,接下来可练习基本的步法:单步\并步等,以后再练其他的技术如:拉\搓\削\拔(横拍)\直拍横打\直拍横拉等,希望有所帮助并祝小孩球技进步。
一,兴趣培养
二、掌握正确的握拍方法
三、熟悉球性
四、模仿动作练习
五、多球练习
六、单球练习
七、良好习惯的培养
儿童可塑性强,启蒙之初就要用正确的、规范的动作要求他们,从握拍到动作,从作风到组织纪律性,都要养成良好的习惯,经常提醒,反复督促,发现问题及时纠正。
由于乒乓球运动技术性强。因此,一个乒乓球运动员各种技术动作的正确、合理与否,基础打的是否牢固是关系到今后的成长及运动寿命长短的重要因素之一。实践证明,要培养出理想的优秀的运动员,就要从小练起。因此,启蒙阶段的训练越来越显得重要。
如果想真练出水平,建议请专门的乒乓球教练或者到体校练习.
先给乒乓球给孩子玩
少儿乒乓球入门训练方法