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每天晚上7点睡觉,第二天早上3点起床,这样一共是睡了8个小时。而我又没有感到不适。这种方法是否可取?
每天晚上7点睡觉,第二天早上3点起床,这样一共是睡了8个小时。而我又没有感到不适。这种方法是否可取?
2024-12-27 10:17:41
推荐回答(1个)
回答1:
病情分析: 你好,你现在的情况最好是不要的,早上3-5点是熟睡的时间的。
意见建议:建议你加强营养,注意个人卫生的,祝您生活愉快的。
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