我以前踢靶子把脚腕扭伤，现在7~8年，只要一转动就痛！胳膊骨头断了重新接上后 一个粗一个小！建议你重视一点！养好了一点不痛了再练！！！要不然一辈子都好不了。教你个方法：每天晚上用热水泡用盐巴搓！每天搓15分钟，这样会好的快！是平常回复速度的3倍！相当好使唤，我以前经常腕关节错位，平常需要一个月能好，用盐搓一个星期就好利索了！
我也是这样，没有什么大碍。每天泡冰水（最好有冰块），再敷些药就行！
