求推荐一款三脚架 我的相机是Canon 550D，平时会用18-135mm和70-300mm的镜

从楼主的器材来看，没必要配太昂贵的三角架，我的D700+28-300，用的一百多块钱的伟峰，在室内拍摄，完全没有问题，还没到户外去试过，只要环境不是太恶略，估计问题不大。
反正去海南用D80+18-135也是用的这个三角架，海边沙滩上，吹着海风拍着片子，三角架很稳的感觉。

我想你可能不舍得花钱在三脚架和云台上，不然可以买捷信套装。其实，玩单反，首先应该把钱花在支撑系统上。一个良好的支撑，哪怕是手机，也能发挥出让人惊奇的威力。不说这些。你的焦距已经到300mm，无论你器材多重，对稳定性要求已经很高了。建议上曼富图一千多的铝合金架子，套装中有个三维云台，稳定性还是不错的，但操控起来可能感觉不方便。如果想省钱，三脚架和云台可以上蜂鸟或淘宝淘淘二手的，买那种原价在一千多的旧的球形云台。新品在700以下的，没有可以推荐的。买差的脚架，可以预见你几个月内就心有悔意。
国产脚架云台的所谓承重指标，不要去相信它。承重能力的评价方法属于企业标准，内资企业的质量保证能力，不可信。
最后祝你玩得开心。

一般带云台的三脚架基本上都能承受到这么重的重量的，经济上允许的话，选购进口合金材质的，法国的捷信、意大利的曼富图、日本的金钟，其他的还有安维尔等等，这些三脚架都是进口的同时质量也不错的。但是在价格上面，要比国产的三脚架贵出很多。预算有限的话，国产的一线品牌也不错，百诺，思锐和伟峰这些都是不错的选择

因为你有长焦镜头，所以在脚架的选择上还是要选承重能力好的，性能稳定的，个人推荐一款百诺的A2282，这款承重12公斤，在最大高度上，一般选择比自己身高矮35CM的高度。