为什么要排毒？人体内真的有毒吗？

人体尽管处在体内外的毒素包围之中，但人类在长期的进化过程中造就了强大的解毒和排毒能力。举例来说，肝脏是解毒的重要器官，血液中的有毒物质经过肝脏一系列的化学反应后，变成无毒或低毒的物质。

肾脏也是身体排毒的重要器官，体内产生的、体外进入的毒物，很大部分溶解在尿液中，从肾脏排出体外。此外，皮肤也可通过发汗排出一些毒素，至于大肠内由细菌腐败作用产生的毒素则通过正常的排便排出体外。

人体有一个完整的解毒、排毒的系统，如果这个系统都是正常的，那么体内的毒素就能正常地被排出体外，此时也就不需要额外的排毒了。

人体自身即能排毒

人体尽管处在体内外的毒素包围之中，但人类在长期的进化过程中造就了强大的解毒和排毒能力。举例来说，肝脏是解毒的重要器官，血液中的有毒物质经过肝脏一系列的化学反应后，变成无毒或低毒的物质。

肾脏也是身体排毒的重要器官，体内产生的、体外进入的毒物，很大部分溶解在尿液中，从肾脏排出体外。此外，皮肤也可通过发汗排出一些毒素，至于大肠内由细菌腐败作用产生的毒素则通过正常的排便排出体外。

人体有一个完整的解毒、排毒的系统，如果这个系统都是正常的，那么体内的毒素就能正常地被排出体外，此时也就不需要额外的排毒了。

扩展资料

注意事项

1、不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道

2．断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓

3．吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。

4．排毒过程还应注意多喝水，成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有非常大的影响。

参考资料：百度百科-排毒的注意事项

排毒，在中医角度，是指将身体里的废物排除出去。人体有一个完整的解毒、排毒的系统，如果这个系统都是正常的，那么体内的毒素就能正常地被排出体外，此时也就不需要额外的排毒了。

营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供能量的同时也不断产生废物，如蛋白质分解过程中可以产生氨、胺、组胶等;脂肪在体内的分解会产生酯酸过氧化物以及糖代谢会产生一些废物等。这些废物如果不能及时排出体外，对人体来说就是毒。

体内大部分所谓的毒则从食物、空气经消化道、呼吸道和皮肤等部位吸收进入体内，如重金属、农药、化学原料、被污染的空气和水等。人体自身即能排毒人体尽管处在体内外的毒素包围之中，但人类在长期的进化过程中造就了强大的解毒和排毒能力。

举例来说，肝脏是解毒的重要器官，血液中的有毒物质经过肝脏一系列的化学反应后，变成无毒或低毒的物质。肾脏也是身体排毒的重要器官，体内产生的、体外进入的毒物，很大部分溶解在尿液中，从肾脏排出体外。此外，皮肤也可通过发汗排出一些毒素，至于大肠内由细菌腐败作用产生的毒素则通过正常的排便排出体外。

扩展资料：

毒素泛指对人体有不良影响的物质，包括外来之毒、内生之毒以及情志之毒。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。

外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。

内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

参考资料：百度百科-排毒

排毒，顾名思义，就是将体内的毒素排出体外。排毒的广告铺天盖地，排毒方法从药物、洗肠到手术都骤然增多。关于排毒我们听得太多，似乎我们生活在到处都是毒的世界里。然而真的是这样吗？毒其实就是代谢产物广告上宣传的毒并不同于医学上讲的毒，广告商反复宣扬的排毒其实就是排除体内的垃圾即各种代谢废物。身体内部怎么会有毒呢？原来，营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供能量的同时也不断产生废物，如蛋白质分解过程中可以产生氨、胺、组胶等；脂肪在体内的分解会产生酯酸过氧化物以及糖代谢会产生一些废物等。这些废物如果不能及时排出体外，对人体来说就是毒。体内大部分所谓的毒则从食物、空气经消化道、呼吸道和皮肤等部位吸收进入体内，如重金属、农药、化学原料、被污染的空气和水等。人体自身即能排毒人体尽管处在体内外的毒素包围之中，但人类在长期的进化过程中造就了强大的解毒和排毒能力。举例来说，肝脏是解毒的重要器官，血液中的有毒物质经过肝脏一系列的化学反应后，变成无毒或低毒的物质。肾脏也是身体排毒的重要器官，体内产生的、体外进入的毒物，很大部分溶解在尿液中，从肾脏排出体外。此外，皮肤也可通过发汗排出一些毒素，至于大肠内由细菌腐败作用产生的毒素则通过正常的排便排出体外。人体有一个完整的解毒、排毒的系统，如果这个系统都是正常的，那么体内的毒素就能正常地被排出体外，此时也就不需要额外的排毒了。排毒也要因人而异有的人因为口腔溃疡、脸上冒痘就认为自己需要排毒，其实也不完全正确，因为这些表象有可能是因为气实导致毒素积聚；也有可能是因气虚引起。只有去医院经医生检查后才能确定是不是身体代谢出了问题。另外饮食不当、服药过量、酒精摄入过多等，都会引起毒素的积聚。如果便秘了很多天，这就预示着排泄功能出了问题，大肠内因细菌腐败作用产生的毒素就积聚在体内。这个时候就要考虑额外排毒了。但是，排毒也要因人而异，每个人排毒系统出现的问题不一样，所采用的方法也不一样，如果有了毒素出现的信号，不要轻易自行去排毒，要经过医生的诊断再做打算。自然排毒更健康其实不用药物，也不需要借助医护人员和医疗器械，你自己就可以用天天要吃的食物来解决排毒难题。这样不仅更方便，也更安全。鲜果汁、鲜菜汁：常饮不经炒煮的鲜果汁、鲜菜汁，就像给体内注入清洁剂 ，能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，有助于一些毒素溶解排出体外。海带：海带属于藻类食品，富含碘、海带胶质，能促进体内的放射性物质随同大小便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，可以减少放射性疾病的发生。绿豆汤：绿豆性寒凉，功效可清热解毒祛火，经常饮用能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。绿豆是中医学中常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。猪血汤：常喝猪血汤，不仅可以排除体内毒素，还有美容的作用。猪血中的血浆蛋白，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生反应，变为不易被人体吸收的物质。故教师、矿工等接触粉尘较多的人最好定期进食猪血。 黑木耳和菌类植物：黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、胶质、多种胡萝卜素、维生素和微量元素等，中医认为她有养胃润肠、滋阴润肺、和血止血的功效，被誉为素中只荤。黑木耳中所含的一种植物胶质有较强的吸附力，在人体中可把残留在消化系统的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃、洗肠的作用。|||有|||有毒你到我空间看看,有篇文章就是讲这的.|||喝那个碱性水也可以哦！|||全身都是，多喝水，|||是的随着年龄增长人体代谢毒素的能力越来越差所以毒素会在体内不断积累的多喝水排毒注意瓜果卫生|||出汗就能排掉一部分,多做肠胃运动有利于排肠胃毒和油脂.

很多产品上面打着排毒的名号，吸引很多人的注意力，让人们购买排毒产品，很多消费者看完广告以后都会觉得自己体内真的有毒素，需要排出去。

所谓“排毒”，纯属忽悠！