当然没害处，这是最健康又减肥的吃法，既保留了蔬菜中大部分的维生素，又避免了摄入过多的油脂引起能量过剩引起的肥胖
只吃青菜可以减肥，但是只能吃几天，吃久了对身体不好，要调整你的饮食习惯啊，不吃宵夜，多和茶，，，还有就是要运动
