脸太胖了怎么办

照着镜子，是不是觉得自己的脸又大又圆呢。？下面就给大家介绍依照你自己的脸型来瘦的瘦脸攻略。推荐阅读：瘦脸的有效方法，肌肉松弛型该类型是由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。对策：多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话来运动脸部肌肉。多吃富含维他命C的橙子，花椰菜，以及富含维他命A的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用。，骨骼歪斜型该类型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。对策：两腿打开与肩同宽，两手叉腰，向右侧扭动腰部十圈再向左侧扭十圈，脚踝不能离地，脚掌向前。两腿打开与肩同宽，手放在髋骨位置，将腰部向右侧推10次再向左侧推十次，保持上半身笔直不能弯腰。纠正驼背，盘腿及用手托脸的不正确姿势，也不要总是用一边牙齿咀嚼食物。平时多做骨盆体操改善腰部歪斜的状况。，脂肪型该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。对策：平时多锻炼加速脂肪燃烧。大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。，浮肿型该类型是由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。对策：平时多用热毛巾敷脸，多足浴。保证充足的睡眠。养成每天早上按摩脸部的习惯。摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能。，僵硬敦实型该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。对策加强表情肌肉的锻炼，并按摩脸部来放松肌肉。采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。你是属于哪种脸型的mm呢，对症下药才能更快的减掉你的胖胖脸哦，加油吧

脸太胖的解决办法有很多的，想要快速一点的就是吃瘦脸果，这个可以很好的消除脸胖，还有就是慢一点的，做按摩消除脸胖，这个一定要坚持才可以，具体做法可以上网找一下，最后，希望你瘦脸成功，早日消除脸胖问题。

有许多脸部操可以瘦脸、流汗也可以、做眼保操也可以、多吃芝麻、每天张开嘴喊“啊、喔、咦、呜”100次。

交你一个最简单有效的办法，含一口水，把嘴闭上，用脸部的力量吧水从牙缝中间挤来挤去，自己的年纪乘3就是应该挤的次数，很简单很有效的，而且还可以冲掉牙齿间的残留物，一举多得，你试下就知道怎么做了。我用过哦，很有效，超简单方便。