膝盖软组织损伤的治疗可以双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意!不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。也可以直接贴敷养生.骨活力。
你好
关键注意休息尽量不要活动，局部可以给予热敷，另外外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服活血镇痛胶囊，慢慢就会康复。祝你早日康复！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024