开车怎样提神

1、及时找个安全地区小睡片刻，停车的地方一定要安全、合法。如果是长途持续驾车，应该白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要强制休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。停车休息时，一定给车窗留一条缝，以保持车内空气流通。

2、若时间不宽裕，又没有合适的停车地点，可以选择在安全、合法的路边停车，下车做些大幅的肢体舒展动作。比如弯腰并深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促进新陈代谢和大脑兴奋。

3、如果是长途驾驶，最好在车上备一些提神的饮料以及刺激性的食品。比如超凉爽的薄荷糖、很辣或很酸的食品等，因超辣或超酸的食品具有良好的提神效果。

4、车上常备清凉油，开车犯困时往鼻子或者太阳穴处抹上一些，以驱除睡意、提神醒脑。

5、如果天气允许，驾车时尽可能打开车窗，让冷空气进入车内，提神醒脑，赶走睡意。

扩展资料：

开车需要精神高度集中，开车前不要服用以下药物，以减少开车事故风险。

1、人参。人参对神经系统既有兴奋作用也有抑制作用，且不同人反应不同。开车时为提神服人参含片，有的人易出现烦躁不安、头痛，甚至意识混乱等;有的人反而昏昏欲睡，增加开车风险。

2、天麻。天麻中的天麻素有较强的镇静、安眠、抗惊厥的作用，能抑制中枢系统兴奋作用，还有加强睡眠时间效应。但是在驾驶前服用较多天麻，会导致有的驾驶员嗜睡，影响驾驶的反应。

3、降压药。某些降压药会引起嗜睡、头痛、眩晕和低血压反应等副反应，不利于驾驶安全。

参考资料来源：

中国新闻网——开车犯困 用什么赶走“瞌睡虫”？

人民网——当心！男人们开车前1小时千万别吃这些东西

1. 关空调，开窗。 2. 听音乐。特别是迪斯科之类。 3. 听收音机。 4. 大声唱歌，大喊大叫。建议歇斯底里。 5. 抽烟。小心安全，注意通风。 6. 吃东西。薄荷糖最好，实在没有就吃零食。 7. 喝绿茶。 8. 狂喝水。喝到尿急憋到你睡不着。呵…可别憋久了小心尿毒症。 9. 本人经验推荐：最简单效果最好的方法：车里多备用几盒“冰激”牌提神醒脑贴，它集调节脑内压、提神、药物冷敷三力合一，快速缓解脑疲劳。犯困的时候贴上一贴在额头或者衣领下皮肤处，那冰冰的感觉很舒服，大脑即刻清醒过来。不但清醒了，以前犯困后一直无法驱除地晕晕的困倦的感觉也奇怪地消失了，令你保持回最佳状态。清醒了、轻松了，舒服了。开车当然有精神！（嘿，这招不但实用，还管用！！） 10. 喝咖啡。暂时性兴奋而已，但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应哦。 11. 喝葡萄适。 12. 冷气调到最大，猛吹，不过得小心感冒。 13. 喝红牛。 14. 吃点西洋参。 15. 嚼劲浪。一口吃它个10个。 16. 感觉困啊，拿针扎啊肯定管用。 17. 用眼药水。 18. 找人聊天，聊点感兴趣的内容，然后叽哩哇啦说个不停。 19. 用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。 20. 打电话。打电话给你一个最长时间没有联系的人或者打给梦中情人。一兴奋就精神了。 21. 把车开到安全线，睡上几分钟，小心有人打劫。 22. 整一瓶辣椒水放车上，困了就喝一口，绝对提神！还可以防病，呵呵…… 23. 一路飙车，这样精神特别集中，没听过飚车时候睡着的吧！ 24. 打自己一巴掌，一次不行就两次…… 25. 用力掐自己的大腿，再转一圈。呵…… 26. 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。 27. 玩一个180度后甩尾！保证比刚睡醒还精神！！！ 29. 实在不行，到休息站休息睡会去，别撑了，安全第一。 30. 建议疲劳最好还是别开车，毕竟生命只有一次啊。

开车犯困不存在，提神小妙招