这个是气血虚弱的表现，不是内火重，而是气虚造成的自汗动则汗多的表现。这个要补气血就会好的。
生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密切的关系，保持乐观积极的生活态度也是去火的好方法。
根据你的描述认为你可能是盗汗，这里介绍自汗与盗汗的特征与相应食疗：自汗是阳虚，主要表现为白天不热却出汗，盗汗为阴虚，表现为夜里出汗，两者都为虚症引起
自汗食疗：1切块羊肉50克，生姜10克，红枣5枚，煨汤每日一次
2瘦猪肉50克，浮小麦30克，黑豆30克煮熟，每日一次
盗汗食疗：1粳米50克，白木耳5克，百合15克，冰糖10克煮粥，每日一次
2红枣50克去核，浮小麦30克，煎汁服
3黑豆浮小麦各30克煎汁服
4浮小麦30克，糯稻根30克，瘪桃干10克，煎汁服
不是！你挺瘦的吧！瘦的人夏天热！冬天冷！
没事的，很多人都这样。
你应该不瘦吧。
心静自然凉
呵呵，夏天当然会出汗啊，不出汗才是有病呢，不用担心。
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