自控力差怎么办？

自控力差（很容易对自己妥协说谎） 我不努力不勤奋要强又软弱 容易分心(打两下毛线，一“放松”看下视频就停不下来了。） 学习能力……（一直觉得自己成绩差等等，学习能力肯定不好。但前阵子找学校做了测试，学校还事先给了什么特殊教育材料，没把我吓死。但测试的老师说，“你很聪明，学习能力也很强，就是注意力有问题，不要把注意力放在别人身上……然后我自己也有在网上做IQ测试，成绩一百三十五到一百四，我是左撇子逻辑思维什么的比较好吧）学习能力的定义是什么呢？不是成绩吗？ “贪心”经常一心两用……也就是边看电脑边做功课 注意力不集中（也有跑过心理医生 ，她给我做了注意力测试。我注意力我自己都觉得不咋……就做测试时我都快睡着了） 做事很细，要求极高吹毛求疵的抓不住重点，从小就磨磨蹭蹭拖拖拉拉 对学习提不起兴趣没耐心，从小就公认的坐不住不爱看书 记忆力也说不清好不好，而且我有癫痫，应该对各个方面都有一定影响。。。 知道”只要努力就能成功“自己其实也有目标…很高～～很高。现在也不会像以前觉得自己肯定不行。明年就大学了，我在国外，肯定得先跑社区大学，但我还想跑更好的，以前就觉得自己“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。现在虽然不会那么悲观，但因为从小学就没能好好学习基础超烂，这意味着将需要比被人付出更大的努力。但还是”自。控。力。差。”！

面对诱惑时，多想想你的长远目标。比如你存钱买房，却被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏制冲动，提升自控力。

逼自己读完三本书 让你做自己 真正的主人 成功不再遥不可及 第一本是《自控力》 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 为何失败 第二本是《精进》 只需要非常小的力量 你就可以成为真正赢家 第三本是《管理时间》 任何场合都不失控的 时间管理

冥想，人脑像一个求知欲很强的学生,对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学,它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑,它就会越来越忧虑。

　自控力，主要体现在“控”字上，它区别于“自制力”，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。