没有经过太多训练吧！你的性格是不是比较内向？
建议经常和朋友聊天，在群体中尝试充当领导角色，经常发言啦！
还有就是不要不好意思，你要知道就算是发言错了，人们的笑也不是恶意的，就当是活跃一下气氛啦！
感觉到自己脸红了也不要紧张，深呼吸放松就好了。
你的这个特点是缺少自信的表现，还是锻炼的少，可以适当的多参加有关的社会活动，多练习，多交流，多总结，就会有所提高，时间长了，遇事胸有成竹了，也就会好了。祝顺！
伱可以把下面的秂都当作是萝卜 ，白菜 。
然后发言时别看着大家 ，这样会好些 ，但是我认为还是多多发言 ，锻炼下自己，经验多了就不会脸红了。
平时多锻炼一下自己的胆子
总在有意无意之间表现一下自己
多与别人沟通
我堂哥也曾是这样
后来就是因为在生活中，或学习中都尽量表现自己
现在好多了
你也可以试一试
祝你成功...
这是天生的..
首先要缓解的不是这个脸红
而是你紧张的心态
你要多多历练
紧张的时候先放轻松
告诉自己你能行
然后深呼吸....
很好..
就这样
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