热水中加入30毫升醋泡脚10分钟后角质会明显软化,用搓脚刀把角质多的地方搓一下，涂上护脚霜按摩10分种，然后穿上棉袜睡觉，每星期搓三次就可以，但护脚霜最好每天坚持用，棉袜坚持穿，一星期之后你的脚就会变得很嫩，很白，而且就像踩在云上
可以使用中药明矾10克，葛根15克水煎外泡洗。日一次。每次20分钟。连续7天。建议补充维生素B类
天天用热水泡，泡软后小心剪去厚皮;以后注意经常按摩脚心，肾气足了脚底就不易期硬皮了，一定要坚持啊!
如果脚掌或脚趾上生长的厚厚的角质层就是胼胝了，大多是由于过分摩擦所致，远足会令局部疼痛影响行走，预防和治疗并用可以治愈。每天用热水泡脚用磨脚石将胼胝磨平，坚持下去可以使胼胝消失。在选择鞋子时尽量穿质地柔软的皮鞋。脚掌部分一定要平整舒适不夹脚，
每天用热水泡脚
促进血液循环
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