桌面】→ 【右键】→ 【属性】→ 【外观】→ 【高级】→ 项目选择【窗口】→ 【颜色1（L）】→ 【选择（其它）】将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定
这样所有的文档都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙绿』色，这个色调是『眼科专家配置』的，长时间使用会很有效的『缓解眼睛疲劳』『保护眼睛』
如果，您设置之后，使用过程中感觉的确不错，请别忘了告诉自己的【亲人】和【朋友】。愿健康与各位永远同在！
太亮,就把亮度调低点.晃眼,可能是你屏幕刷新率太小了.右击桌面空白处-属性-高置-高级-监视器.把屏莫刷新频率,调高一点.
在显示器上可以调，把亮度和对比度降低在显卡驱动自带的控件里也可以调，也是把亮度和对比度降低
降低显示器亮度与对比度
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